真理大學諮商衛保中心：衛生保健

洗手時要特別注意的地方

指頭、指縫、手掌、手背、手腕

洗手五時機：

吃東西前、照護小孩or病人前、照護小孩前、擤鼻涕後、上廁所後

正確洗手方法包含下列五個步驟：

濕 ：在水龍頭下把手淋濕，包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。

搓：雙手擦上肥皂，搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少 要洗 20 秒。

沖：用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

捧：因為洗手前開水龍頭時，手實際上已污染了水龍頭，故捧水將水龍頭洗 乾淨，或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。

擦：以擦手紙將雙手擦乾。